20 de abril de 2017

Nenhum sucesso nos negócios justifica um fracasso na saúde

Atualmente é comum observar pessoas cada vez mais atarefadas. Vivemos muito virtualmente (redes sociais), trabalhamos em excesso atrás de dinheiro e nos esquecemos do principal: Cuidar […]
8 de dezembro de 2015

Dieta e atividade física

Todos que querem emagrecer sabem, ou ao menos já ouviram falar que existe uma combinação fundamental para a perda de peso, que é aliar dieta com […]
1 de dezembro de 2015

Avaliação física, qual a sua importância?

Todo mundo que já começou a praticar alguma atividade física, principalmente na academia, ouve a mesma recomendação básica. Fazer uma avaliação física, a qual tem uma […]
3 de agosto de 2015

“Atletas de final de semana” devem redobrar cuidados com os joelhos

A prática de esportes recreacionais ( esporadicamente ) e de competições de forma amadora têm sido cada vez mais frequentes. A ideia de esporte como saúde […]
24 de maio de 2015

Água, sua importância e benefícios.

A água é o maior componente do corpo humano (até 75% do seu volume corporal), e possui papel importantíssimo na regulação da temperatura corporal. Ela está […]
19 de fevereiro de 2015

Café da manhã, uma grande aliado da sua saúde

Não há refeição mais maltratada do que o café da manhã. Muitos chegam a ignorá-lo, a maioria o trata com certo desprezo e  alguns até o […]
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