7 de agosto de 2016

Primeira prova de corrida – fique atento aos detalhes

Durante os treinos, é necessário entender que o esforço físico deve ser confortável e crescente, nada de começar já correndo por ai sem treinamento adequado. O […]
15 de junho de 2015

Como comprar seus tênis de corrida

”Mais que beleza, marca e cor, esse calçado deve prevenir lesões e controlar as sobrecargas no corpo”   Não há como negar. O corredor precisa ter […]
19 de fevereiro de 2015

Musculação e corrida de rua

Muito se fala sobre a importância da musculação para os corredores, contudo grande parte dos “atletas” praticantes de corrida não dão à importância que ela merece. […]
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