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1 de dezembro de 2015

Avaliação física, qual a sua importância?

Todo mundo que já começou a praticar alguma atividade física, principalmente na academia, ouve a mesma recomendação básica. Fazer uma avaliação física, a qual tem uma […]
16 de novembro de 2015

Mudanças de hábitos para uma vida saudável

O mundo de hoje é conhecido pelo estresse, pela correria e por hábitos alimentares pouco saudáveis ( fast food ). E com todos esses problemas é […]
24 de maio de 2015

Água, sua importância e benefícios.

A água é o maior componente do corpo humano (até 75% do seu volume corporal), e possui papel importantíssimo na regulação da temperatura corporal. Ela está […]
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