Qualidade de vida

22 de abril de 2020

Exercício físico e saúde mental

Nas últimas décadas, observou-se um aumento significativo da prevalência de transtornos de humor na população adulta no mundo. Cerca de 20% das pessoas já passaram por […]
20 de abril de 2017

Nenhum sucesso nos negócios justifica um fracasso na saúde

Atualmente é comum observar pessoas cada vez mais atarefadas. Vivemos muito virtualmente (redes sociais), trabalhamos em excesso atrás de dinheiro e nos esquecemos do principal: Cuidar […]
22 de fevereiro de 2016

Exercício e repouso, qual dosagem correta de descanso?

Como dizem, tudo em excesso faz mal. Até água, que é tão benéfica para saúde, quando em excesso mata a pessoa afogada, certo? Na prática de […]
16 de novembro de 2015

Mudanças de hábitos para uma vida saudável

O mundo de hoje é conhecido pelo estresse, pela correria e por hábitos alimentares pouco saudáveis ( fast food ). E com todos esses problemas é […]
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