Consultoria

22 de abril de 2020

Exercício físico e saúde mental

Nas últimas décadas, observou-se um aumento significativo da prevalência de transtornos de humor na população adulta no mundo. Cerca de 20% das pessoas já passaram por […]
23 de novembro de 2018

Musculação x Emagrecimento

Quem faz academia, ou quem gosta de estudar sobre atividade física sempre tem discussões do tipo: É realmente preciso fazer musculação para emagrecer? Não é melhor […]
28 de dezembro de 2015

Quais suas metas para 2016?

Estabelecer “mini objetivos” seria a melhor maneira de alcançar suas metas em 2016! Mesmo que você esteja decidido a levar uma vida mais saudável em 2016, […]
25 de fevereiro de 2015

HIIT – Emagrece mesmo?

Quer um corpo bonito e saudável? Treine e se alimente corretamente. É isso que a maioria das pessoas sabem no que se refere ao conceito de […]
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