A consultoria consiste no desenvolvimento de um programa de treinamento baseado nas suas necessidades individuais e nos seus objetivos (ganho de massa muscular, perda de gordura corporal ou manutenção da saúde em geral).
Filipe Barbosa - Personal Trainer
Graduado no curso de educação física pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC | Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainer (SBPT).
Desde 2009 atua como Personal Trainer e atualmente trabalha com foco na área de emagrecimento e exercício para qualidade de vida.
Emagrecimento de forma saudável e definitiva.
Blog
1 de abril de 2020
Dietas restritivas são o método mais comum usado para o controle de sobrepeso e obesidade no mundo nos últimos anos. No entanto, a obesidade vem crescendo […]
2 de março de 2020
Se você fica se pensando todo dia e tem medo do que vê na balança, leia esse artigo!
15 de janeiro de 2019
O CrossFit é uma modalidade de treinamento de força e condicionamento físico, e que atualmente é febre em muitas cidades do Brasil e do mundo. É […]
23 de novembro de 2018
Quem faz academia, ou quem gosta de estudar sobre atividade física sempre tem discussões do tipo: É realmente preciso fazer musculação para emagrecer? Não é melhor […]
27 de abril de 2017
A resistência insulínica é uma situação onde há um desequilíbrio entre a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas e o funcionamento deste hormônio no organismo. […]
20 de abril de 2017
Atualmente é comum observar pessoas cada vez mais atarefadas. Vivemos muito virtualmente (redes sociais), trabalhamos em excesso atrás de dinheiro e nos esquecemos do principal: Cuidar […]